设想一下吧，有时候，假如你在家中，在不同的生活情境中，有意识地根据我们的提示放一些音乐，不但有利于你和家人的健康，而且有可能对一些疾病有潜在的冶疗作用。
乐者，亦为药也
30岁的德国人艾丝德不幸在一次交通事故中受到重伤，昏迷不醒。一个精神病学专家得知他是流行歌手伊里阿斯的狂热歌迷。于是，医生开出了一张独特的处方——每日为艾丝德不停地播放伊里阿斯的歌曲。两周后，艾丝德终于在歌声中睁开了双眼，身体恢复功能，最后完全康复。伊里阿斯获悉是他的歌声救醒了艾丝德，兴奋地赠给他一件礼物——终身免费入场欣赏他的音乐会。
34岁的丁晓棠说：“有一次，为一件事情和家人大吵。当时，我伤心极了，也愤怒极了。我把自己关在房间里，恨不得从五层高的楼房上跳下去，在我的思想快要崩溃时，我打开音响，放了一首韩德尔组曲《焰火音乐》，听着听着，我急躁的心情渐渐平缓下来，我意识到是否对妻子确实过份了？所以后来，我主动给她打了个电话，希望和她谈谈，我们的那次危机就这样化解了。”
实际上，远在古代，人们就意识到了音乐的治病作用。在中国，楚国一个太子久居深宫，患了神经衰弱，就是请医生用音乐配合针石之术治好的。埃及人把音乐称做灵魂的医学，所罗门王得了忧郁症，不是请名医开药，而是坐下来聆听宫廷音乐师的竖琴声。希腊人索性创造出一个英俊强壮的神祗叫阿波罗，这位神既精通音乐又会治病，实际上，这正是人们意识的一种反映：“乐者，亦为药也”，音乐和医学有时可以结合起来，为我们的健康发挥效应。
音乐治病原理
很多人不敢相信，音乐在家庭生活真的有那么大的作用吗？它为什么能舒解情绪，治疗疾病呢？
曾有专家观察到并证实，音乐对人的情绪、新陈代谢、能量、血压、呼吸及脉搏的影响都能产生积极的影响。原来，人体细胞总是在不停地微微振动，健康时，全身的细胞微振都很和谐，就象许多歌者在一起欢快地大合唱。而音乐，则是一种声波振动，这种振动假如和细胞同时产生共振，那就象声波在轻轻地按摩着细胞，人自然而然产生了一种微妙的快感。同理，假如人体机能失调，体内微振不正常，我们不妨有目地的去选择音乐，借音乐的力量调动细胞的微振，使人在这种辅助治疗下恢复健康。
音乐疗法的另一个积极作用体现在人的心理层面上。我们知道，音乐家创作作品时，肯定也在乐符里注入了自己的感情和思想。当聆听到这些音乐时，人自然被艺术家贯穿其中的这些宏大阔美的激情、爱、忧伤所感染。所以总说贝多芬的音乐使愁苦人快乐，胆怯者勇敢，轻浮者庄重，这就是音乐激发了我们内心最深沉而美丽的情感，平衡及满足了人的情感需求。这样的音乐同时也转移了人的负面注重力。比如，《月光奏鸣曲》风格清纯，苍凉柔润，如天垂晶幕，行云流水，假如您疲累了一天，回到家中，有意识地放这张CD，肯定能浮想联翩，心情渐渐明快。从而甩掉了白天快节奏的工作竞争和压力所带来的种种郁闷、烦躁等不良情绪。
国外已有一些大公司与音乐治疗医生签订合同，请医生定期给高级雇员们上音乐课或进行音乐治病，用音乐消除他们精神紧张及肌肉疲惫。
音乐疗法四经典
下面就是我们的精神病学专家根据人不同的性格和情绪特点设计推出的四套音乐疗法，您可以根据自己的情况来自由选择：
1． 安神镇静法：选择具有舒缓、低慢、轻柔、婉转、幽雅等特点的乐曲，以收安神定志、镇静安眠等效果，假如近来你心情偏激，焦躁不安，可以选择这套音乐疗法。常用的民族乐曲如古筝独奏《春江花月夜》、二胡独奏《月夜》、高胡独奏《南渡江》以及《病中吟》、《催眠曲》、《渔光曲》等。
2． 兴奋开郁法：选择节奏明快、旋律流畅、音色美丽的乐曲，以振奋精神、愉悦心情，主要用以治疗情志抑郁，或调畅您的情绪。常用的民族乐曲如《流水》、《喜相逢》、《赛马》、《光明行》、《喜洋洋》、《假日的海滩》、《百鸟朝凤》、《八哥洗澡》等。
3、养心益智法：这套疗法着重在于养心，故乐曲的选择上，选听古典音乐为主，如内容健康的宫廷音乐、民族乐曲等，以抒情、典雅、富有生气、令人奋进为原则。常用的乐曲如《阳关三叠》、《春江花月夜》、《江南丝竹》、《空山鸟语》等。也可适当选听一些流行乐曲，原则与上述一致，而应力避那些令人意志消沉的“靡靡之音”。假如您近来体疲身虚，记忆力衰退，也可以选用以前喜爱听的一些音乐或歌曲，但仍当以具有旋律美丽、意境较深、令人神思遐想等特点的乐曲为宜。有条件者可以练习一些喜爱的乐器，以使手脑并用，相辅相成，而达增智益思之目的。
4、娱神益寿法：这套音乐疗法重点在于使人养成高雅的道德情操，乐观豁达的胸襟，开朗的性格，此乃防病抗衰、延年益寿之根本。乐曲的选择宜以典雅的传统乐曲为主，其格调不单一而宜多变，一曲中兼具明快、欢畅、安静、沉思等乐境，常用的乐曲有《颐真》、《梅花三弄》、《良宵》、《醉翁吟》、《平沙落雁》、《高山流水》、《潇湘水云》等，另外可配合一些反映天地人间生气盎然的自然音乐，如《百鸟行》、《空山鸟语》、《荫中鸟》等。
TIPS：使用音乐疗法还须注重以下几点
1．放音乐时，最好选择和创造一个优雅宁静的环境，使身心沉浸于乐曲的意境之中。
3．播放CD时，注重控制音量，一般有40-60分贝即可，用于安神还可更低些。
4．同一疗法中，乐曲在经常调剂，换换口胃，以免使人感觉单调乏味。
家庭音乐门诊相关小贴士
小贴士1：听音乐也有一些影响健康的禁忌：
不要空着肚子听进行曲——人在空腹时，饥饿感受很强烈，而进行曲具有强烈的节奏感，加上铜管齐奏的效果，人们听了受步步向前的驱使，会进一步加剧饥饿感。
不要吃饭时听打击乐——打击乐一般节奏明快、铿锵有力、音量很大，吃饭时欣赏，会导致他的心跳加快、情绪不安，从而影响食欲，有碍食物消化。
不要生气时听摇滚乐——人生气时，情绪易冲动，常有失态之举，若在怒气未消时听到疯狂而富有刺激性的摇滚乐，无疑会火上加油，助长怒气。
不要睡前听交响乐——交响乐气势宏大、起伏跌宕、激荡人心。睡前听此类音乐，会令人精神亢奋、情绪激动，难以入睡。
小贴士2：世界名曲音乐疗法：
忧郁时可选用莫扎特的《b小调第四十交响曲》或西贝柳斯的《悲痛圆舞曲》；急躁和渴望时可选用海顿的《皇家焰火音乐》， 或罗西尼的《威廉·退尔》，或鲍罗廷的《鞑靼人的舞蹈》；催眠可选用莫扎特的《催眠曲》，或门德尔松的《仲夏夜之梦》，或德彪西的钢琴协奏曲《梦》；希望、明朗、轻快时可选用巴赫的《A大调意大利协奏曲》或期特劳斯的《蓝色的多淄河》圆舞曲，或比才的《卡门》组曲，等等。
小帖士4：星座音乐疗法
白羊座
做事积极、热情有活力；缺点是自尊心较强且轻易急躁没耐性。
音乐疗法：先听节奏强烈的曲子，待情绪发泄后，再听些富哲理、思考性的音乐，可以让心沉静下来。
金牛座
做事有计划能坚持到底，缺点是过于固执而不知变通。
音乐疗法：多听旋律变化丰富、听后令人心情飞扬的音乐，可以让心情活泼开朗起来。
双子座
足智多谋懂得随机应变，缺点是不够专注，易流于浅薄，让人觉得不甚可靠。
音乐疗法，多听富有跳跃动感节奏的音乐，明快华丽的曲子可以振奋疲惫有杂念的心。
巨蟹座
善解人意、懂得体贴关怀，缺点是太过多愁善感，提得起却放不下。
音乐疗法：多听给人强烈希望和勇气感觉的曲子，轻爽简洁的音乐可以变得积极有自信。
狮子座
对人慷慨大方、有领导能力，缺点是有强烈的优越感，好大喜功、刚愎自用。
音乐疗法：多听古典的巴洛克期音乐，柔和缓慢的曲子可以放松达成身心平衡。
处女座
勤奋努力追求完美，缺点是太过于吹毛求疵，显得唠叨琐碎，让人有压力。
音乐疗法：多听以自然旋律为主的音乐，描述山海壮丽又静谧的曲子，可以使心胸开阔。
天秤座
公平客观、有外交手腕，缺点是经常只求息事宁人作风优柔寡断。
音乐疗法：多听节奏轻盈、曲调明确的乐曲，明快奔放的旋律可以增强处事的果断力。
天蝎座
感情丰富、对人重义气，缺点是占有欲较高、不妥协且具毁灭性。
音乐疗法：多听以变奏曲为旋律的曲子，沉静典雅的音乐，可以获得精神上的充实感。
射手座
天性乐观、对人生布满理想，缺点是不切实际，想得到做不到、眼高手低。
音乐疗法：多听节奏缓慢，曲风沉稳的旋律，这种音乐可以增强按部就班计划的能力。
摩羯座
做事脚踏实地、肯默默耕耘，缺点是太过于现实，没有浪漫的生活情趣。
音乐疗法：多听以和声曲为旋律的乐章，这种共享方式的音乐，可以让彼此的默契和爱情滋长。
水瓶座
崇尚自由、有前瞻性的聪明，缺点是个人主义风格喜欢离群索居。
音乐疗法：多听以交响曲为旋律的音乐，这种代表欢愉人生的乐曲，可以增强与团体的的亲和力。
双鱼座
心地仁慈、肯牺性、包容对方，缺点是内心混乱，逃避现实。
音乐疗法：蕴涵着人类自然交流的乐章，可以让心有所依归而安定。
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